• 每天做好養生10件事 讓你健康一輩子
    所屬欄目:中醫療法

    養生是由生活中的點點滴滴積累而成,每天堅持做好養生的事項,那麽就不用擔心疾病會找上門來了。 每天養生十件事 1.吃一頓營養的早餐 早餐是激活一天腦力的燃料,不能不吃。許多研究都指出,吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳,反應靈活,並提高學習和工作效率。研究也發現,有吃早餐習慣的人比較不容易發胖,記憶力也比較好。 2.每日吃蔬果 這是1991年,由美國國家癌症研究院和健康促進基金會,

  • 從業20年 她一如既往耐心 細心 讓護理更有溫度
    所屬欄目:中醫療法

    提起浙江省腫瘤醫院台州院區(台州市腫瘤醫院)的鮑仙琴,病人常常會豎起大拇指。她耐心、細心的工作態度令人印象深刻。從業20年,內科、骨科、急診科她都待過。 作爲腫瘤內科護士長,鮑仙琴將敘事護理與管理工作結合,不僅療愈了患者,讓他們能積極配合治療,還關心護士,讓她們更好地投

  • 拔火罐禁忌與注意事項
    所屬欄目:中醫療法

     提起火罐,大部分人並不陌生。隨著拔火罐家庭化的普及,當感覺自己身體不適,受寒了、腰背部酸疼時,往往會給自己拔個罐。拔火罐雖然簡單便捷,但如果操作不當,不但事與願違,還可能傷身。 近日,在山東青島一商場內,一名女子接受拔罐治療,因操作不當,身上的罐體取不下來,無奈之下只得

  • 當年秦始皇求的長生不老藥,據說就是它,而且被視爲“長壽草”
    所屬欄目:中醫療法

    “今日葉子摘了,明日又會長出新葉!”外觀類似芹菜的“明日葉”,生命力極強,含有豐富營養素,又具有降血壓、抗血栓和穩定血糖的作用,被視爲“長壽草”。近年來,野菜養生風氣正流行,春日飲食可別忘了明日葉,巧妙入菜做成輕食,不用刻意進補,也能保健身體。 秦始皇的長生不老藥草,相傳就是明日葉 屬于芹菜科的明日葉,又名長壽草、八丈草、還陽草、天賜草等,生命力旺盛,不僅像多數野菜一樣長在路邊和圍

  • 夏季養生-夏天素食營養搭配
    所屬欄目:中醫療法

    夏天素食營養搭配 隨著夏天的到來,越來越多的人在飲食方面願意選擇素食,但是不正確的素食方式反而會家中身體的不適。正確進行素食營養搭配,健康生活每一天。 由于健康、環保、動物保護等原因,選擇素食生活方式的人已經越來越多。吃素並不意味著身體就健康,合理的營養搭配,讓身體吸收各種營養成分,才能保證身體健康。 素食者要注重營養搭配 素食者掌握必要的素食營養知識,讓飲食做到“均衡膳食”

  • 推拿保健又簡便 自我按摩7關鍵
    所屬欄目:中醫療法

     自我按摩的方法是一種通過自我按壓相關穴位、經絡、皮膚、皮下組織等達到防病祛病的一種操作方法,它具有宣通經絡、通暢氣血、解除疲勞,延年益壽等作用,是深受廣大群衆喜愛的一種自我保健形式。 自我按摩的機理主要是放松肌肉和其附屬組織,通過調節肌肉的張力和興奮性,緩解局部的病理性